こころ軽やかな暮らし

東京で暮らしていると、知らず知らずにイライラしてしまいます。少しでも、余裕 を持てるようにと暮らしを考える日々です。

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 スポンサードリンク膝が痛いという人、結構いますよね。膝痛になる原因て、皆さんなかなか知りませんよね。私は整体師をやっていますから今日は、少し解説しますね原因は太もも内側の筋肉の衰えケガや疾患によるものを別にすると、ほとんどが太ももの内側の筋肉を使わない ...

 スポンサードリンク 整体の創始者と言われる野口晴哉氏の本をふと読み返しています。 その中に整体師の間では有名な話で「風邪の効用」に関する記述が出てきて再度読み返し、なるほどと思いました。 「風邪の効用」は多くの整体師に影響を与え、整体に関連する著書にも ...

 お恥ずかしい話ですが、2週間ほど前酔っ払って転びメガネのフレームを曲げてしまいました。 二日酔いもひどく、メガネ屋さんの閉店間際にやっとフレームを直しに行ってきました。 閉店間際だったせいか、メガネ屋さんの技術が低かったのか、あまりにひどく曲がり修復不能 ...

パソコンやスマートフォンを使わないという人は、現代では少数派と言えるでしょうね。 60近い私もこのブログの下書きは、iPhoneで書いています。 ブログは、施術の合間に少しづつ書いて自宅で校正してアップしてます。 私は整体師をやってますが、お客様に「肩こりませ ...

季節の変わり目は、体調管理が難しい時ですよね! 節分の日に頭痛を訴えるお客様が、三人続けていらっしゃいました。 春になると、陽の気が上り始めます。 気が上手く昇れば、スプリングと言ったウキウキ気分になるかもしれません。 所が、体に歪みが有り気の回りが阻 ...

国民病と言っていいほスマホの普及により、首のコリを自覚している人が増えています。 ご存知のように、首は脳と体感を結ぶ重要なバイパスです。 このバイパスの筋肉がコリ・硬くなってしまいますと、血液の循環や神経の疎通に問題が起きてきます。 頭の重さは、約5~ ...

以前腰痛に悩む経営者の方が、通われていました。 会社の経営をされているような方だから、腰痛体操などセルフメンテナンスを進んでやっていただけるだろうと思い、幾つかの体操をご案内しました。 ところが、施術した直後は痛みが取れるのですが、すぐに戻ってしまいま ...

現代社会はストレス社会と言っていいくらいにストレスが満ちています。 日頃整体の仕事をしていますと、体の緊張が取れないでガチガチに固まった人たちを多く見ます。 自律神経が、お疲れなのでしょうね!! 自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれます。 交感神経 ...

今日夜寝ている時右肩が急に痛くなり、何度か目を覚ましてしまいました。 いわゆる五十肩という症状ですね。 10年ちょっと前にも四十肩になり、3ヶ月ほど痛かった経験があります。 高校時代シャドーピッチングを適当にやり、右肩を痛めたことがありました。 その時 ...

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