こころ軽やかな暮らし

東京で暮らしていると、知らず知らずにイライラしてしまいます。少しでも、余裕 を持てるようにと暮らしを考える日々です。

カテゴリ: 健康情報

梅干しの効用を、調べていると結構知らないことだらけですよね!!普段何気なく食べている食材の中には、結構体に良い成分が含まれています。最近になって食物の中の微量栄養素が、いろいろ研究され体のあそこにいいだとかここに効くなどがいろいろ話題になっていますよね。 ...

このところ右肩が痛くて、明け方目お覚ましてしまいます。ま~完全に覚醒するわけではないのですが、眠りが浅いなと言う感じです。目を覚ますと、肩イタ!!! スポンサードリンク一昨日は、頭から首・肩まで痛くてこれはやばいなと言う感じでした。私は整体師をしてますか ...

  以前NHKの番組で、認知症改善に水が有効と言う特集番組をたまたま見ました。   両親を介護した経験を思い出すと、ウチの両親ともやはり水分を多く取るとか、取らなければいけないという意識は全くありませんでした。 人間歳と共に感覚器が衰えてきます、そうすると喉の ...

  整体師をしてますが、みなさんもう夏バテなのか今週は、超忙しい日々でした。   それで今日も残業、それは良いのですが、味スタでサッカーの試合があって22時過ぎなのに電車が超満員^^   サッカー場で大騒ぎした後で、みなさん疲れた顔をしてました。   明日は、仕 ...

  私は整体師をやっているのですが、以前は良く乳酸がたまっているから「疲労感を感じるのですよ!!」などと言っていました。   でも最近の研究では、乳酸は疲労物質ではないという見解に代わっているようです。    しかも乳酸は、細胞の疲弊を保護する働きがあり、疲 ...

今日お客様よりの質問は、「疲れが取れない」と言うものでした。   人間1日働いていれば疲れるのは、当たり前です。   でも翌朝スッキリ起きられれば、問題ないわけです。   ところが、寝ても疲れが取れないとなると問題になります。 疲労が取れない原因 1.病気の前兆 内 ...

体力がない、持久力がないという日田は、軽い貧血傾向にあるのかもしれません。 積極的に鉄分の多い食材を摂取してみましょう。 ...

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