こころ軽やかな暮らし

東京で暮らしていると、知らず知らずにイライラしてしまいます。少しでも、余裕 を持てるようにと暮らしを考える日々です。

2016年01月

東洋医学では体を診断するとき、虚と実という証をまず取ります。 虚証 虚とは減ってしまい、空っぽな状態を指します。 体の場合だと生命力や抵抗力が減ってしまった状態ということですよね。 特徴としては、寒がり・痩せている・ゆっくり作業をするなどの弱々イメージの ...

仕事も私生活もうまくいく!達成感がアップする「目標の立て方」3つ 仕事がうまく行かない、何をしても達成感がない、そんな気持ちになったことはありませんか? それは目標..........≪続きを読む≫[アメーバニュース] 目標が、明確に立てられると良いですよね!! ...

以前腰痛に悩む経営者の方が、通われていました。 会社の経営をされているような方だから、腰痛体操などセルフメンテナンスを進んでやっていただけるだろうと思い、幾つかの体操をご案内しました。 ところが、施術した直後は痛みが取れるのですが、すぐに戻ってしまいま ...

ブログネタ:大人になると丸くなる?頑固になる? 参加中 私は丸くなる派!年齢とともに頑固になる人と、丸くなる人両方いますよね。 どちらも、認知症の兆候かもしれません。 外部からの刺激に対し、それを判断する能力の低下により、判断できずボーとしているのか、わか ...

通信費削減のため、長年愛用していたiPhoneを離れ泣く泣くアンドロイドに乗り換えました。楽天モバイル最安値のLiquid Z330を選択しました。昨年中に購入すると半額だったのですが残念!本体代込みで、月額2140円です。私は、ソフトバンクに契約していますが、月額7000円前後 ...

今日の朝またまた、中央線はトラブル発生でチョット大変でした。今日(2016/1/28)上列車で、新宿に向かっていました。9時5分頃中央線は、八王子付近の列車で異音を感知したために全線で不通に成ってしまいました。こういう時一番判断が、難しいところです。車輌点検が、どれく ...

あまり人に言えないことなのですが、職場のパソコンでプライベートなことをするとき、ファイヤーフォックスのプライベートブランジングを使っています。 履歴やクッキーが残らないので、あとでパソコンを別の人が使用しても痕跡が残らないので重宝しています。 以前は、USB ...

現代社会はストレス社会と言っていいくらいにストレスが満ちています。 日頃整体の仕事をしていますと、体の緊張が取れないでガチガチに固まった人たちを多く見ます。 自律神経が、お疲れなのでしょうね!! 自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれます。 交感神経 ...

 スポンサードリンク 若い時は、食べなきゃいけないと思っていても野菜は食べませんでしたね。 以前これではいけないと思って、妻に「もう少し野菜の多いメニューにできない?」と言ったところ。 「栄養士さんと結婚したら」と言われ相手にされませんでした。 今思 ...

ブログネタ:眠り浅い?深い? 参加中 私は浅い派!若い時の方が神経質だったので、眠りが浅く気になっていました。 そんな時、遮光カーテンという物の存在を知りました。 私の部屋は、ちょうど外灯の近くにあり、神経質な私には光が気になっていました。 そんな時光を遮 ...

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