こころ軽やかな暮らし

東京で暮らしていると、知らず知らずにイライラしてしまいます。少しでも、余裕 を持てるようにと暮らしを考える日々です。

2015年08月

早く秋になってほしい? ブログネタ:早く秋になってほしい? 参加中

私は秋になってほしくない派!

夏の明るさ、これが好きです。 このところの酷暑これは本当にきついです。 でも、それを通り越す空の青さが好きです。 秋の空の青さ、寂しい蒼さですよね! 人は、秋から冬のシーズンテンションが下がりますよね。 確かにお涼し方が生活は、楽です。 それと、心のトキメキは、違います。 季節と、人の感情密接にリンクします。 感情が影響できないと言っている人がいますが、環境などの影響をお受けずにいられる人はいないでしょうね。
早く秋になってほしい?
  • 秋になってほしい
  • 秋になってほしくない

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二日酔いになったことある? ブログネタ:二日酔いになったことある? 参加中

私はある派!

このブログネタ若い人向けですよね! 30歳以降の人で普通にお酒を飲む人で、二日酔いになったことのない人って、他者と飲んだことがない人じゃない?と思ってしまいます。 経験からすると、25・6歳位までは、一気飲みとかしなければ殆ど二日酔いなんてしませんでした。 ところが、40歳を過ぎたくらいからちょっと多めに飲むと翌日に残るようになるんですよね。 そして現在、調子に乗ればまだ結構飲めますが、よく日は1日グロッキーです。 自分的には普通と思える量でも、翌日軽く頭痛がします。 ですから、休みの前の日以外は350Lの缶ビールと少しの赤ワインで済ましています。 飲む量を減らすと、翌朝元気なのでこれでも良いかなと思うようになった自分に感心してます。 ま~自分の身の程を知るということは、大切ですよね!
二日酔いになったことある?
  • ある
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老人になってからしたいこと ブログネタ:老人になってからしたいこと 参加中 気功は、今でも時々思い出したかのようにやっていますが、本格的にやっているとは言えません。 太極拳は、10年ほど前に少し習ったのですが、仕事の都合でやめてしまいました。 還暦もまじかなので、そんなに遠くない未来にやっていたいと思いますし、今でもやれる時にやろうと思っています。 何々に、なったらやろうと、言い訳をつけているとそのときが来ても絶対にできません。 やれるときに少しづつやらなければ、出来るようになりません。 もう一つやりたいのが、旧所名跡特に特に寺社仏閣・神話に関わるところを廻りたいと思っています。 地方は、本当に時間が取れ、お金に余裕ができたらと思いますが、東京のパワースポットはすぐに行けるので、時間を作り実行していきたいと思います。 まずは、関東三大大本山の一つ、薬王院からかな? それとも西新井大師かな? 成田山・川崎大師も一年以内には、行こうと思っています。 毎度言うのですが『今でしょ!』をもっとにしています。

ご近所づきあいしてる? ブログネタ:ご近所づきあいしてる? 参加中

私はしてない派!

近所付き合いだけでなく、人との付き合い自体も希薄です。 人との付き合いが少ないと、気楽で良いのですが、寂しくもあります。 近所には小学校からの同級生が2人いますが、一人とは40年くらい話したことがありません。 考えるとちょっと異常かも、もちろん喧嘩したわけではありませんよ! 見かけることも数年に一度あるかな、といった程度です。 まあ二人とは、リタイヤしたら付き合おうかなと思っていますが、できることやら? うちの奥さんも、やはり近所とはあまり交流がないようです。 人って何か問題が起き共同で当たるとかいうことがない限り、近所付き合いする必要性が起きません。 必要は発明の母?必要のないところに付き合いは、発生しないかもしれませんね! 寂しいものですが! 理想としては、近所の人と庭でバーベキューでもして盛り上がりたいと思っているのですが、根本話す機会がありません。 話す機会作れよ!との声が聞こえそうですが、やはりえご縁というものがないとね(‐^▽^‐)
ご近所づきあいしてる?
  • してる
  • してない

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「明日やる」本当にやる? 【投稿でドットマネーがもらえる!】 ブログネタ:「明日やる」本当にやる? 【投稿でドットマネーがもらえる!】 参加中

私はやる派!

人間てなんでやらなければならないことが、多いことでしょう。 やりたいことより、やらなければならないことの方が、多いように感じます。 私の場合歳をとり、親などをやっていると、介護・子育てなど本当にいろんなことがやってきます。 できることは即やり、明日やらなければというものはiPhone のリマインダーで一括管理しています。 それでも、やりたくないものは幾つか先延ばしになってしまいます。 ただ言えることは、年々心に余裕ができてきたのか明日必ずできるようになってきました。 成長だね! (=⌒▽⌒=) 父が残した膨大な遺品も、何年も放置していたのですが、なぜか今年からあっさりと始めることができました。 量が多いし、そればかりやっていては時間が勿体無いので、目標は年内一杯としてます。 人間生きていると、余分なものが溜まっていきます、明日でいいやと先延ばしすると、あっという間に10年が過ぎてしまいます。 明日必ずやらないと、10年たっても何もできないのが人生です。 60まじかになるとしみじみ感じますね。 でも、コツコツ確実に物事を、進めていくことに快感を感じられます。 断捨離&終活に燃える今日この頃です。
「明日やる」本当にやる?
  • やる
  • やらない

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ブログでドットマネーを稼ぐ

現代社会は結構重要なことが、メールで届きます。 上手くメールを使い分けている人は大丈夫でしょうけど、他の多くの広告メールと一緒についつい消してしまうことがあります。 対策としては、フラグをつける、別フォルダ-に保管するなどがあります。 これらはやっているのですが、今回たまたま忘れてしまいました。 今回粗大ゴミ申請をネットで行ない、粗大ゴミ券を買ってきたのですが、品数と券の数が合わないのでメールを確認しようとしました。 と、ところがメールがない、Yahooメールなのでゴミ箱の中身も自動で消えていて救出できませんでした。 困ったなーと思っていたら、妻にこのメールを転送したことを思い出しました。 Yahooメールでも、送信の控えは消えずにあり内容を確認できました。 やはり、ゴミ券が一枚足りないことを発見、回収日当日は不在だし、いても券が足りないと現金では処理してくれません。 役所仕事は、融通が利かないものですね! 今仕事では、GoogleとYahooメールを利用してます。 仕事では、重要な案件は念のためGからYメールにもCc宛で送っているのですが、これから受信した重要メールは転送するように心がけることにしました。 ただ、注意しないといけないのは、関係ない他人に転送しないことですね!

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休みの日は、自分で食べたいものを料理するのが、楽しみです。

でも今日は、午前中に庭の枝切りをして疲れたので料理はお休みです。

でも、枝豆だけは自分で茹でました。

枝豆の茹で方
①枝豆を洗い、大さじ1の塩をなじませ30分おきます。

②1.5Lくらいのお湯に塩大さじ3と砂糖小さじ1オリーブ油を小さじ1を加え、枝豆を茹でます。

③4・5分茹で、お好みの固さでザルにあげお湯お切り、お好みで更に塩を加えてください。

いつもと一味違う茹で上がりになりますよ!

パンとライスどっちが好き? 【投稿でドットマネーがもらえる!】 ブログネタ:パンとライスどっちが好き? 【投稿でドットマネーがもらえる!】 参加中

私はライス派!

朝食はなんだかんだ言っても作ることを考えると、パンを食べています。 でもグルテンのことを考えると、朝食を変えようかと考えています。(グルテンに関する記事はこちら) 時間とコストを考えると、パンにしてます。 体のことを、考えないとパンは安くて良いですよね! 健康は、ある部分お金で買うと言えます。 アメリカ人は、所得の高い人は健康に配慮し長寿化しています、それに対して下層の人たちは安いジャンクフードを食べ肥満に苦しんでいます。 日本で一般的に買えるパン類は、やはりジャンクフードと言えるのでしょうね! 手軽に食べるものとしては、お餅なども考えられますがやはりコストパフォーマンスを考えるとパンにかなうものはありません! でも、多少の出費を考えても健康を考えるとパン食をやめないといけません! 始めよう~グルテンフリー生活(=⌒▽⌒=) 最後に私はパン派かライス派かというと炭水化物そんなに好きではないので、ここにありませんが肉派です。!!
パンと米どっちが好き?
  • パン
  • ライス

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ブログでドットマネーを稼ぐ

整体師を生業としていますが、今日40代くらいの女性の肌があまりにツルツルでつい尋ねてしまいました。 「今日いつもよりお肌が、ツルツルですね!?』 「ここ数日、小麦粉類やめてるんです。」 それからしばらく、小麦粉や、グルテンに関する話しをしました。 その方は、今年の5月くらいから、肌の調子が悪く皮膚科に行こう行こうと思っているうちに早4ヶ月が経ってしまったとのことです。 ついに決心して、皮膚科に行ったらお盆休みだったそうです。 それで自分でできることと考え、小麦粉類すなわちスイーツを食べるのをやめたそうです。 数日で、肌の調子が良いと自覚していた矢先に、私からの一言でとても納得したようです。 グルテンとは、小麦粉などに含まれるたんぱく質の一種です。 アメリカ産の小麦は、品種改良しこのグルテンの量が多くなるよう改良せれています。 このおかげでパンはもちもちふわふわと、食感や見た目がとてもよくなりました。 でも、不自然なものは、当然体にはよくありません。 小麦は、糖の吸収が早く食した後5分くらいで血糖値が上がり始めます。 急激な血糖値のアップは、インシュリンを過剰に放出させます。 インシュリンの過剰な働きにより急激に高まった血糖値は、今度は急激に下がってしまいます。 お昼食べた後眠気が襲ってくるのはこれが原因です。 グルテンは、脳にこのような攻撃を加え、また脂質を増やし老化の原因にもなって行きます。(過剰な糖質は、中性脂肪として蓄えられます) 現在日本では糖質オフがよく言われていますが、炭水化物全てをオフにするのは正直経済的にもメニュー的にも厳しいものがあります。 最低限、小麦粉オフから初めてみたらいかがでしょうか? 朝起きた時の疲れ感が、変わってきます。 お肌がキレイになっていくということは、血液がサラサラになっていくということで、リンパの流れが改善されたことの証明とも言えます。 小麦粉の怖いところは、麻薬のような常習性があると言うところです。 体によくて健康効果が実感できてもまた食べてしまうと、元のように食べ続けてしまう恐怖があります。 まずは、2週間小麦粉オフ始めてみてください。(何処かのヨーグルトの宣伝のパクリですが!(-^□^-) 小麦は食べるな!/日本文芸社 ¥1,512 Amazon.co.jp

異性の幼馴染いる? ブログネタ:異性の幼馴染いる? 参加中

私はいない派!

私は考えてみると人との付き合いが、とても下手なんだと思います。 家族と、職場の人と意外これといった付き合いがありません。 異性の幼馴染という以前に、同性の幼馴染もいないよな~ 交際範囲が狭く、人脈といった物がほとんどないのですが、これといって困っていません。 私の場合人の好き嫌いが多いので、交際範囲が広がると結構めんどくさいと思ってしまいます。 もちろん、人付き合いの上手い人を見ると羨ましく思うのですが、なくてもいいかなと思っています。 ただ、老後は寂しいのでその時はガンバローと考えてますよ。 そういえば、近所に異性の同級生がまだ住んでいます。 旦那が、嫁さんの実家に入ったのでその同級生は近所にまだ住んでいるというわけです。 小学校を卒業してはや40年以上経ちますが、その同級生と道端で偶然会ったのは、10回にも満たないと思います。 こういうのは、幼馴染と言えませんよね(=⌒▽⌒=) これからの目標として、人脈を広げる、旧友と連絡を取るというのも入れようと思っています。
異性の幼馴染いる?
  • いる
  • いない

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