こころ軽やかな暮らし

東京で暮らしていると、知らず知らずにイライラしてしまいます。少しでも、余裕 を持てるようにと暮らしを考える日々です。

2015年06月

私自身のパワースポットが井の頭公園です。整体師をやってますとお客様の邪気をもらってしまいます。昨日最後に超クレーマーの方を施術して、今日は朝から腹痛です。弱いところに症状が出ますね。曇っていますが、公園の木々からパワーを頂いてます。紫陽花は、だいぶ色あせ ...

休みの日時間があれば、駅近くにある神明宮に参拝してから出かけます。御神木夫婦欅です。作家の五木寛之さんが、気の集まる神社仏閣にはなるだけ足を運ぶと良いとの事を言ってます。神聖な気を頂き、身体の中の気の流れを浄化。そんな風に考えています。 ...

今五木寛之さんと望月勇さんの対談「気の発見」を読んでいます。 その中で腹式呼吸で、息を吸った状態での肺の面積が60畳にも広がると気功家の望月さんが仰しゃていました。 ちなみに、胸式呼吸では、30畳しか広がらないそうです。 腹式呼吸により、60兆個ある一つ ...

うちの娘(中2)からの父の日のプレゼントです。 リッツにチョコで感謝の文字、泣けますね! 先週は部活の試合で父の日のプレゼント、疲れて何もできないから一週間遅れになるよ!と娘からの宣言。 そして、パパの好きなもの作るよと言われ、感激。 でも、咄嗟だった ...

昨日の雨で色鮮やかになった紫陽花です。  花は、心のビタミンになります。  花を愛でる余裕を作りたいものですね~。  ...

私は、今回お話しする腸腰筋が姿勢維持に一番重要な筋肉と考えています。 腸腰筋の作用は3つあります。 ①股関節を前側に曲げる(屈曲)時に作用します。 ②骨盤を前方向に傾斜(前傾)させます。 ③腰椎を前下方へ引き下げ、腰椎を前弯させます。 背骨(脊柱)は生理的湾曲と ...

「がんになるのは、不運のせい」 自分の生活習慣に由来するのは、がん全体の1/3で後はただ不運のせいという事だそうです。 詳しくはhttp://www.bloomberg.co.jp/news/123-NHORV96K50XV01.html で、運勢を上げるにはどうすれば良いのでしょうか? すべての事柄に関して、 ...

チョット驚くタイトルですが、本当に論文として出ている様です。 http://www.bloomberg.co.jp/news/123-NHORV96K50XV01.html 正確に言うとがんになるのは、ただ不運なだけということの様です。 だからと言って不健康な生活をして良いと言うわけではありませんよ。 研究者も ...

最近なんとなく、ななほしあきらさんという方のメールマガジンを購読しています。 マッサージCOMというサイトに登録したら、くるようになりたまに読んでいます。 ネット業界で成功されている方は、文章や、考え方が面白いデスね。 その中で「気づかい」ということが書かれ ...

枝切りの後遺症からやっと脱却しました。軽い熱中症気味になり、筋肉痛にもなり2日間ほど怠い状態でした。夏の疲れに対する私の奥義は、トマトジュースです。トマトは、東洋医学的に言うと冷性食品と言う分類になります。きゅうりやトマトなどの冷性食品は、火照った身体の熱 ...

↑このページのトップヘ